Isolation phonique : comment se protéger efficacement du bruit ?

Vous entendez le film du soir de vos voisins ? Vous connaissez par cœur les chansons qu'ils chantent sous la douche ? Vous ne parvenez pas à vous endormir quand ils organisent une soirée entre amis ? Certains travaux d'isolation peuvent vous rendre la vie plus agréable en atténuant les sons de l'extérieur. Comment diminuer le bruit au quotidien ? Comment insonoriser son logement ? Quelles sont les normes acoustiques en vigueur pour l'isolation phonique ? Combien coûte une isolation phonique ? Découvrez comment vivre mieux, dans le silence !

Vous n'êtes pas seul. Comme vous, 43 % des Français disent être gênés par le bruit et 87 % le considèrent comme une nuisance rédhibitoire à la définition de leur logement idéal, selon des chiffres de l'ADEME (Agence de la transition écologique) publiés en 2018.

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Comment réduire le bruit au quotidien ?

Votre foyer se divise en différentes zones, plus ou moins bruyantes. Préparez donc votre projet en pensant à votre vie quotidienne. Les pièces animées qui pourraient être proches des pièces calmes, méritent une attention particulière. Ainsi, si vous avez le sommeil léger et que votre chambre partage le même mur que celui de la salle de bains, pensez aux bruits matinaux qui peuvent vous déranger si vous n’êtes pas le premier à investir la douche !

Si vous possédez un appartement, une isolation phonique adaptée pour les parties communes sera la bienvenue. Elle permet de garder une bonne entente entre voisins en diminuant l’effet « caisse de résonance » que peuvent avoir le hall ou les cages d'escalier.

Sachez que le bruit passe par l’air et le bâtiment comme le plancher et le plafond ou encore une cloison séparant deux pièces. Il faut alors isoler l’ensemble de la pièce. Attention, les défauts d’étanchéité comme les fissures, les fenêtres mal isolées permettent aussi au bruit de s’infiltrer chez vous !

Comment isoler phoniquement un logement ?

L'isolation phonique est très importante dans une maison

1. L'isolation phonique des fenêtres 

Vos menuiseries doivent être en bon état. La suppression des ponts phoniques est obligatoire, car si de petites ouvertures laissent passer l’air, elles le font aussi avec les sons.

Le vitrage de vos fenêtres est déterminant également : le triple vitrage, le vitrage à isolation renforcée (VIR), le double vitrage asymétrique (type 10-6-4), et le double vitrage (4-16-4). Le premier et dernier chiffre correspondent à l’épaisseur en millimètre de la vitre, le chiffre du milieu correspond à l’épaisseur remplie avec du gaz, la plupart du temps de l’argon. Le simple vitrage n'est plus vendu actuellement. Vous n'en trouverez que dans les habitations anciennes.

Vous pouvez d'ailleurs, en cas de rénovation, si votre logement est ancien, profiter des aides de l'Anah pour les particuliers propriétaires.

2. L'isolation phonique des sols et plafonds 

Le plus simple est l’utilisation d’un revêtement isolant comme de la moquette épaisse, du parquet flottant, voire l’utilisation d’une sous-couche supplémentaire.

Il est également possible de créer un faux-plafond suspendu en ajoutant un isolant phonique.

Dernière solution : la dalle flottante.  Elle se compose d'un isolant que l'on recouvre d'une dalle commune en béton armé. Il s'agit d'une technique assez lourde à mettre en place, mais qui a fait ses preuves. Attention à bien vérifier que la hauteur de vos plafonds le permette. 

3. L'isolation phonique des murs 

L’isolation acoustique peut se faire en contre cloison, en dissimulant l’isolant derrière une plaque de plâtre, une cloison en brique ou en béton cellulaire.

Des solutions combinant isolant et ossature métallique permettent d’avoir une isolation renforcée par une lame d’air entre les profilés et la paroi actuelle.

Les panneaux sandwich (contenant plusieurs couches de matériaux) permettent aussi d’être collés sur la cloison. D’une épaisseur de 4 à 10 centimètres en moyenne, ils sont simples à poser.

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Les matériaux utilisés peuvent être les suivants : la laine de roche, la laine de verre, la laine de chanvre, la ouate de cellulose ainsi que la mousse composite polyuréthane.

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Bon à savoir :
De la peinture pour réduire la propagation des sons ? Certaines marques en proposent. Ces peintures dites insonorisantes, anti-bruit ou acoustiques sont pleines de promesses, mais certains remettent en cause leur efficacité. Toutefois, d'après des études menées par le Centre scientifique du bâtiment, cette solution en 3 couches permettrait de réduire les sons de 3 à 15 dB.

Les techniques d'isolation acoustique du plafond

L'isolation acoustique du plafond est prérequis pour gagner en tranquillité. On distingue deux techniques : 

• L'isolation par plaquage ;
• L'isolation soufflée.

Voici tout ce qu'il faut savoir.

L'isolation par plaquage

L'isolation par plaquage consiste à placer directement des isolants ou panneaux acoustiques sur le plafond, en les vissant ou bien en les collant. Pour des raisons esthétiques, on applique par-dessus un enduit et un revêtement, comme de la peinture. Cette technique d'isolation est souvent la plus facile à mettre en place.  

L'isolation soufflée dans un faux plafond

Il est également possible de créer un faux plafond dans lequel on va venir souffler un isolant en vrac comme du liège ou de la ouate de cellulose. C'est aussi l'occasion d'encastrer des spots pour améliorer l'éclairage de la pièce. Cette technique est donc à choisir dans le cadre d'une rénovation plus globale de la pièce. 

Dans les deux cas, pour mener à bien cette opération, il est nécessaire de faire appel à un professionnel. Il saura garantir l'efficacité de l'isolation.

Quel isolant choisir pour l'isolation phonique d'un plafond ?

Afin d'améliorer les performances acoustiques du logement, il est essentiel de prendre en compte le matériau qui compose votre isolant. Il existe différents types d'isolants préconisés pour limiter le bruit :

• Les isolants minéraux, comme la laine de verre et la laine de roche ;
• les isolants naturels comme la laine de bois, le chanvre, la ouate de cellulose et le liège.

Dans la mesure du possible, préférez les seconds, les isolants biosourcés qui sont plus écologiques et se recyclent mieux.
 

Combien coûte une isolation phonique ?

Ces prix ne sont que des estimations et dépendent de votre projet, de la surface et des matériaux utilisés. Ils ne comprennent pas la main d'œuvre. Comptez entre 30 et 80 € par heure pour la main d'œuvre.

Quelles sont les normes acoustiques en vigueur pour l'isolation phonique ?

La nouvelle réglementation acoustique (NRA) permet de définir les performances minimales d’une habitation. En construction, elle vous impose des normes à respecter afin de correspondre aux indices européens.

En rénovation, si aucune réglementation n’est exigée, il est souvent conseillé de se rapprocher le plus possible des niveaux demandés pour la construction. 

Vous ne savez pas par où commencer ? Demandez l'avis d'un professionnel !

Contrairement à la réglementation thermique pour les bâtiments existants, rien ne vous oblige à suivre une quelconque règle si vous souhaitez faire rénover votre habitation.

Il est tout de même recommandé de respecter les exigences de la nouvelle réglementation acoustique pour les logements neufs. Voici donc les seuils d’isolation acoustique à ne pas dépasser :

• bruit aérien intérieur (discussion, bruits de la télévision...) : 53 dB,
• bruit d’impact (les talons de chaussures, les chocs sur le sol...) : 58 dB,
• bruit aérien extérieur (rue, voitures...) : 30 dB.

Références : 

• Combien coûte une isolation phonique ?
• Agence de la transition écologique

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